Drukuj

Psycholog radzi

 

GABINET PSYCHOLOGA

 

Godziny otwarcia:

Poniedziałek       730 - 1100
Wtorek               730 – 1230
Środa                 900 - 1430
Czwartek            730 – 1300
Piątek                730 - 1300

 
 
 
Apel Twojego Dziecka


Szanuj mnie, żebym szanował innych
Wybaczaj, żebym umiał wybaczać
Słuchaj, żebym umiał słuchać
Nie bij, żebym nie bił
Nie poniżaj, żebym nie poniżał
Rozmawiaj ze mną, żebym umiał rozmawiać
Nie wyśmiewaj
Nie lekceważ
Kochaj mnie, żebym umiał kochać
Uczę się życia od Ciebie

 

 

 

 Dekalog dla rodziców


  • Nie upokarzaj dziecka, bo ono – tak jak ty – ma silne poczucie godności.
  • Staraj się nie stosować takich metod, których sam w dzieciństwie nie akceptowałeś. 
  •  Pozwalaj dziecku dokonywać wyboru najczęściej jak możesz.
  • Jeżeli zachowywałeś się wobec dziecka niewłaściwie, przeproś go i wytłumacz się.
  • Nie bój się utraty autorytetu, dziecko i tak wie kiedy popełniasz błędy.
  • Nigdy nie mów źle o dziecku, w szczególności w obecności innych osób.
  • Nie mów: „zrobisz to, bo ja tak chcę!” – jeżeli musisz czegoś zabronić zawsze to uzasadnij.
  • Jeżeli wydajesz dziecku polecenia, staraj się nie stać nad nim i mówić „z góry swego autorytetu”.
  • Nie musisz być za wszelką cenę konsekwentny, nie musisz być w zgodzie z innym dorosłym (rodzicem) przeciwko dziecku, jeżeli wiesz że on nie miał racji.
  •  Gdy nie wiesz jak postąpić, pomyśl jak Ty poczułbyś się będąc dzieckiem.
  • Staraj się być czasem adwokatem własnego dziecka.

 

 

 

Szukaj porozumienia ze swoim dzieckiem

 

Bardzo proszę Państwa o uważne odczytanie rad i stosowanie ich w codziennych kontaktach z własnym dzieckiem. Proszę, nie wyrzucajcie podanych porad, ale gdy będzie wam ciężko z dzieckiem rozmawiać sięgnijcie do nich po raz kolejny.

Rozmawiaj ze swoim dzieckiem na temat szkodliwości palenia papierosów, spożywania alkoholu i używaniu narkotyków.

  • Wybierz najlepszy moment na rozmowę, stwarzając atmosferę zaufania i życzliwości.
  • Spokojnie i dokładnie wyjaśniaj dlaczego nie powinno się palić papierosów, pić alkoholu i używać jakichkolwiek środków uzależniających.

Zawsze słuchaj tego, co dziecko do Ciebie mówi.

  • W trakcie rozmowy nawiązuj do wypowiedzi dziecka, aby okazać mu, że go rozumiesz.
  • Pamiętaj o odpowiedniej tonacji głosu, gdy rozmawiasz z dzieckiem.
  • Zachęcaj do rozmowy dziecko, okazując mu swoje zainteresowanie.
  • Pamiętaj, że masz być „oparciem” dla dziecka i zawsze go wspierać.

Pomóż dziecku uwierzyć w siebie i własne możliwości.

  • Udzielaj pochwał nawet za drobne osiągnięcia np., za to że ładnie posprzątało.
  • Nie porównuj Twojego dziecka z innymi, którzy według Ciebie są „lepsi”, zdolniejsi.
  • Gdy chcesz pomóc dziecku, nie krytykuj go, ale koryguj jego działania.
  • Staraj się zawsze panować nad swoimi negatywnymi emocjami.
  •  Nie obawiaj się okazywać swojemu dziecku miłości i mówić o niej.

Bądź zawsze wzorem dla swojego dziecka.

  • Twórz tradycje rodzinne pamiętając, że Rodzina jest „ogniskiem domowym”, które zatrzymuje dziecko i sprawia, że czuje się potrzebne.
  • Zachęcaj dziecko do udziału w życiu klasy i szkoły – koła zainteresowania, chór szkolny, zajęcia sportowe, zespół taneczny.
  • Jeżeli zauważysz niepokojące sygnały, mogące sygnalizować, że Twoje dziecko pali papierosy i jest pod wpływem alkoholu lub środków uzależniających NIE BÓJ SIĘ I NIE WSTYDŹ SIĘ SZUKAĆ POMOCY.

Telefony Zaufania:

 

 

  • 116 111 – Telefon  Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży - www.116111.pl
  • 800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
  • 116 000 – Całodobowy, bezpłatny telefon w sprawie zaginionego dziecka - www.zaginieni.pl
  • 801 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” - www.niebieskalinia.org
  • 801 190 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki – Narkomania”
  • 801 889 880 – Telefon Zaufania „Uzależnienia Behawioralne” -www.uzaleznieniabehawioralne.pl
  • 22 696 55 50 – Telefon Informacyjno – Interwencyjny Rzecznika Praw Dziecka
  • 82 92 88 – Telefon Zaufania „Anonimowy Przyjaciel”
  • 801 171 701 – Telefon Zufania „Szkoła Bez Przemocy”
  • 116 000 – Telefon Alarmowy w Sprawie Zaginionych Dzieci
  • 42 638 47 77 – Telefon Urzędowy Dla Osób Obserwujących I Zaniepokojonych Agresywnym Postępowaniem Wobec Dzieci I Młodzieży
  • 42 637 17 15 – Telefon Zaufania „Zakręt”
  • 0 800 120 289 – Bezpłatna Infolinia Stowarzyszenia Katolicki Ruch Antynarkotykowy „Karan”